荠菜是一种口感清鲜,低热量的常见野菜,它是植物的茎、叶或者根茎。荠菜被中国人誉为“四季蔬菜之王”,深受广大消费者喜爱。下面,将介绍几种简单又美味的荠菜做法。
1. 蒜蓉荠菜:将荠菜洗净,切小段备用;蒜去皮拍碎,加入盐、料酒、白糖、生抽、香油调匀;烧热锅,放入蒜蓉汁,放入荠菜小段翻炒;荠菜变软后,再放入蚝油炒匀,上色即可食用。
2. 百合荠菜:将百合洗净,放入滚水锅中煮软去头;将荠菜洗净,切成段;将荠菜放入锅中,加入适量盐、糖、香油、醋等调料,一起炒香;倒入百合汤,煮熟,上色即可食用。
3. 涮涮荠菜:将荠菜和豆干洗净,放入沸水中焯熟,捞出沥干;热锅中放入色拉油,加热至油温道五分热,放入清蒸的荠菜和豆干,翻炒均匀;最后放入葱姜蒜末、醋、蚝油、盐、糖等调料,翻炒至荠菜变色,即可上桌食用。
总的来说,荠菜能补充营养,清淡爽口,不会过于油腻,可以经常放入菜肴中,供家人食用。荠菜也可以做出美味可口的菜式,上面介绍了三种口味最为流行的荠菜做法,大家可以按照要求,添加自己喜欢的调料,创作出更多口味的精彩荠菜美食。
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