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怎么样拌秋葵做法(怎么样拌秋葵做法最好吃)

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怎么样拌秋葵做法(怎么样拌秋葵做法最好吃)

摘要：秋葵是一种常见的蔬菜，能够改善肠胃功能、抗衰老、促进新陈代谢等，但是总的来说，秋葵的口感不是很好，如果想要给它搭配出更好的口感，最好的方式就是拌秋葵。拌秋葵可以让菜肴更加丰富，而且做法也相当简单，这里就给大家介绍一下怎么样拌秋葵吧！

      

摘要：秋葵是一种常见的蔬菜能够改善肠胃功能、抗衰老、促进新陈代谢等但是总的来说


      首先，准备好秋葵，一般每人最好选择0.3-0.5kg秋葵，然后用干净的水浸泡秋葵，洗净即可。之后将秋葵沥干水分，将其切成1.5cm见方的小段，然后可以开始拌秋葵了！

      要想给秋葵更好的口感，首先要闻出秋葵的异味，放入一勺酱油、三勺醋，可以使秋葵更具口感，当然也可以搭配其他调料例如：葱、姜、蒜、糖、胡椒粉、花椒粉等等。将上述调料和秋葵混合在一起，然后将油放入锅中，放入秋葵混合物，用中火慢慢煸炒，最后再加入少许的盐搅拌，就可以做出美味的拌秋葵了！

      拌秋葵不仅口感好，而且还有很多营养价值，因为秋葵富含维生素A、B1、B2、C以及蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，具有改善肠胃功能、预防贫血、促进新陈代谢和抗衰老的效果，此外，拌秋葵还含有大量的抗氧化成分，可以吸附自由基，以延缓衰老，增强抗病能力，提高免疫力。

      总之，拌秋葵是一道不可多得的美食，不仅口感很好，而且烹饪方法也非常简单，加上它丰富的营养价值，既可以起到补充营养的作用，而且是一道健康的蔬菜，也可以改善肠胃功能，多吃一些秋葵拌饭，会让你的身体更加健康和美丽，让你吃的健康也心情愉悦！

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