排骨汤是一道非常家常又有滋味的菜肴,也是不少人喜爱的汤类美食。其特点就是汤要浓而不会过厚,口感丰满,制作它就要选择好料材。
首先,准备要做排骨汤的料材,有肥瘦均匀的排骨一斤,胡萝卜、大葱、姜、蒜、笋片、茴香、芹菜、冬瓜、苦瓜、荠菜等;在此基础上可以加入一些配料,增加汤的滋味,如菠菜、鲜芋头、木耳、干贝等都可以。
其次,用冷水泡发排骨,帮助去掉血水,洗净排骨后放入汤锅,加入清水6斤左右,添加一点香油、料酒、盐,用大火煮沸后,再用中火慢煮2小时,可以放白果10个左右,熬煮到大半熟的时候,放入前面准备好的材料,一般放入几样蔬菜,比如胡萝卜、大葱、姜片,再继续用中火熬煮30分钟,添加芹菜、茴香、苦瓜,继续用中火熬煮15-20分钟,最后再加入荠菜,熬煮5-8分钟后便可关火,排骨汤做好了。
排骨汤是一道比较容易上手的汤类美食,料材采用营养搭配,汤沸腾开后淋上适量香油,倒入汤碗里可以尝起来更是鲜美,赞不绝口。但是,制作排骨汤时一定要注意火候和熬煮时间,这样才能保证汤的营养成分和口感,最后,一定要少吃比较耗费能量的食物,多饮绿茶及水果等,以保持健康的生活方式。
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