包装冷面是一种家常便饭，远古时期，就深受众多家庭欢迎，随着食物文化的发展，它以简单、实惠而成为大家喜爱的食物之一。
首先，准备好所需食材，面条是必不可少的，一般都用凉面；其次，可以根据个人口味，在面条中加入橄榄油、蒜蓉、素肉丁、芹菜等，点缀其中；再者，安放面条中，可以撒上牛肉碎、鸡蛋碎、洋葱丁，以及芝麻、辣椒粉、胡椒粉等作料，来加强风味；最后，倒入一些水，搅拌均匀，加热，成为包装冷面，即可享用！
包装冷面营养丰富，主要由面条和多种蔬菜、油料、肉类以及香料组成，它既可以改善营养素的平衡，又能提供高蛋白质、低脂肪的膳食，被评为控制心血管疾病的有效食物，也因此赢得了极高的人气。根据一项由上海市卫生局及部分医院组成的对包装冷面的抽样调查显示，包装冷面符合国家相关标准，营养成分分布比较充足。从其脂肪，碳水化合物，纤维素，维生素，蛋白质及微量元素的组成也可以看出，它具有非常好的营养效果，可以满足成年人一天所需的核心营养素的需求。
总之，包装冷面是一种简单、实惠的普通家常菜，既可以改善营养素的平衡，又能提供高蛋白质、低脂肪的膳食，有效控制心血管疾病，具有很高的营养价值，是一道美味又健康的客厅菜。
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