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包菜如何凉拌做法好吃(包菜如何凉拌做法好吃又简单)

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包菜如何凉拌做法好吃(包菜如何凉拌做法好吃又简单)

凉拌包菜可以说是地道的鲁菜吧，它以新鲜、爽口宜人而久负盛誉，一直受广大食客喜爱。尤其是夏天，凉拌菜更受欢迎，因为夏季湿热气候会使人体血液流动缓慢，孕妇、老年人和有心脑血管疾病的人更容易感染性疾病，因此凉拌菜可能是补充营养的最佳选择。

      

凉拌包菜可以说是地道的鲁菜吧，它以新鲜、爽口宜人而久负盛誉，一直受广大食客喜爱


      凉拌菜做法各异，有些是清炒，有些是用精心准备的佐料调味，其中最受欢迎的凉拌菜当属拌包菜。拌包菜的材料有但不限于：包菜、青红椒、葱姜蒜、芹菜、胡萝卜、醋、白糖、香油等。

      凉拌包菜做法步骤简单：

      1.首先，将青红椒、葱姜蒜切成调料；

      2.然后，用微波炉烫一下包菜，可以使其更加新鲜，这一步也可以省略；

      3.将调料混合在一起，加入适量的醋、白糖、香油，搅拌均匀；

      4.最后，将拌好的酱料倒入包菜中，拌匀后即可上桌享用。

      凉拌包菜的特色有很多，首先，它的烹饪技巧简单，不仅可以帮助你快速烹饪出有营养的菜肴，而且还可以节约时间；其次，它也十分健康，因为这种食材不用油炸，而且调料也不使用油炸食品，因此在体重控制和血糖稳定方面，凉拌菜的作用很大。

      此外，凉拌包菜的口味也很棒，一般凉拌菜的佐料有醋、白糖、芝麻油，以及生姜、豆瓣酱等，口感鲜美，而且没有油炸的油痕，口感非常清新。

      凉拌包菜的做法简单、美味，它不仅受到众多食客的喜爱，更是老少咸宜的健康菜肴，是夏季追求爽口、清新、解燥的最佳之选，也是人们补充营养最佳选择。拌包菜不仅具有美味，还有非常多的营养价值，对于中老年人来说，它有助于补血、滋阴，可抗气血两亏、增强免疫力，还有非常多的好处，为健康加分。

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