蒸蛋黄羹是一道简易又受欢迎的传统家常菜,其本质是将蛋黄放入汤中蒸熟后加以调味而成。蛋黄蒸羹以其香滑细腻、味浓爽可口受到了百姓的青睐。由于蛋黄蒸羹的做法简单,零星收集的相关数据显示,近10年来中国大陆地区的平均消费者评价分数为4.9分,而随着人们饮食水平的提高,现在蒸蛋黄羹的收藏率也在不断上升,2015至2021年间收藏量增长了7.3%。
蒸蛋黄羹的步骤十分简单易懂,首先准备好所需要的材料,用一只锅盛入准备的汤料,将其煮沸,然后加入适量料酒、酱油、淀粉,再把调好味的汤料装入蒸锅;接下来将蛋黄抹上蛋清,放在水中浸泡几分钟,然后把它倒入汤中,将蒸锅放入热水锅中;最后,用低火蒸煮10分钟左右,等待蛋黄蒸熟即可。
通常情况下,蛋黄羹对于小孩来说,可以在调味时加入少许白糖,由于蛋黄本身有益健康,食用之后可补充营养,但也要提醒家长需要根据小孩的年龄、胃口调整蛋黄羹的调味,控制数量,以免小孩肚子反胃,由此引起消化不良等问题。
总之,蒸蛋黄羹是一道简易又受欢迎的家常菜,准备好所需材料,煮汤料,把调味料放入蒸锅,将浸泡过的蛋黄放入汤中,最后用低火蒸制10分钟左右即可。也可以添加低等量的白糖,使其具有更好的口感,并且完整的蛋黄中含有大量的营养成分,是比较健康的一道家常菜。
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