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如何自制黑米黑豆粉的做法(黑豆黑米粉的功效与作用)

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如何自制黑米黑豆粉的做法(黑豆黑米粉的功效与作用)

自制黑米黑豆粉的做法：

      

自制黑米黑豆粉的做法：


      摘要：市场上的黑米黑豆粉难以满足人们对食物健康安全的需求，因此，自己动手制作是一个更好的选择。本文将分享如何自制黑米黑豆粉，从原料准备，炒煮，抗氧化剂到收尾打腿等等，一步步指导您实现制作黑米黑豆粉的目标。

      首先，它的原料是黑米和棕色的豆子，可以从超市买到。量化后放在碗里，洗净后泡在水里3-4小时，去掉浮在表面的杂质，等待其饱和。然后，把泡好的黑米和棕色的豆子放入滚水里煮10-15分钟，用筷子搅拌，然后把火降低，继续煮大约20-30分钟，让它们变软。

      炒煮时可以加入抗氧化剂，以延长产品的保质期。可以从食品厂或超市买到抗氧化剂，然后依照使用说明加入，这样可以使自制的黑米黑豆粉更好的保存。黑米黑豆粉煮熟后，取出来晾干，然后放入搅拌机，搅拌成粉末，放入一个盒子，放在阴凉处保存。

      总结：自制的黑米黑豆粉是一个很理想的健康食品，能够让消费者安心食用，即使不加入抗氧化剂也不会产生明显变化，其制作过程也较为简单。

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