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夏天水果哪些做法好吃(夏天水果哪些做法好吃一点)

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夏天水果哪些做法好吃(夏天水果哪些做法好吃一点)

夏天吃水果有助于补充营养，维持身体健康。不仅能够更好地满足人们的营养需求，还能有效地补充水分，下面就来介绍一些夏季美味的水果做法。

      

夏天吃水果有助于补充营养，维持身体健康


      首先，葡萄果汁是一种很容易制作的夏季水果做法，葡萄中富含糖分、抗氧化剂和维生素C，可以让人补充充足的水分，并丰富身体所需的营养。此外，可将葡萄洗净，用糖和少量清水一起煮沸，再过滤取汁，以提高味道可口度。

      其次，榴莲果汁也是清热解暑的好菜，榴莲果中富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分，有利于抗衰老、促进新陈代谢，可以改善皮肤状况，并有降低体重的作用。此外，可以将榴莲去皮切成小块，加入少量清水煮沸，再过滤取汁，即可制成具有清热解暑功效的榴莲果汁。

      再者，香蕉芒果汁也是一款很受欢迎的夏日水果汁，可以快速补充营养，有助于维护身体抵抗疾病的能力，并有助于提高免疫力和大脑功能，也有助于维持血糖水平，增强耐力和提高精神状态。此外，可将香蕉和芒果切成小块，加入清水煮沸，再过滤取汁，即可制成美味可口的夏季水果汁。

      最后，苹果梨汁也是一种很受欢迎的夏季水果汁，苹果梨中富含维生素、抗氧化剂和矿物质，可增强免疫力，帮助消化，减少胆固醇，同时也有助于减轻脂肪堆积，促进身体健康。此外，可将苹果和梨洗净，用糖加清水煮沸，再过滤取汁，以提高味道可口度。

      总之，夏季水果做法拥有多种形式，如葡萄果汁、榴莲果汁、芒果香蕉汁和苹果梨汁等，有利于补充营养，维持身体健康，是夏季的美味佳饮。

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