十个月宝宝吃橙子怎么做法(10个月宝宝吃橙子怎么吃)

摘要：橙子是一种优质的水果，可以令宝宝身体健康成长。下面就来详细介绍10个月宝宝吃橙子的正确方法及其相关食谱。

      在10个月宝宝开始食用橙子之前，有必要先了解一下橙子的营养成分及营养价值。橙子含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E等多种维生素，具有抗氧化、促进免疫力强大等优良功效，能促进婴幼儿身体健康成长，还能抗疲劳、抗病毒、抗压力等。此外，橙子含有柠檬酸、鞣花酸和木糖等成分，能促进消化，还具有抗衰老的作用。

      在开始接触橙子前，父母要帮助宝宝走过这一阶段的过渡期，使之适应饮食结构的变化。10个月宝宝可以开始尝试橙子的果汁，可根据宝宝的口味加入少量的蜂蜜，使果汁口感更好、更容易被宝宝接受，也可以给宝宝吃熟橙子。但是当宝宝食用橙子时，必须准备一把果刨，用来将橙子刨皮、去籽、切成小块，以免宝宝吃到籽导致中毒。

      宝宝吃橙子的正确方法，还有一些简单的食谱可以做参考：

      1. 蔬菜橙子汁：将胡萝卜、西兰花、橙子榨汁并将其加入一起搅拌，加入少许蜂蜜，调节口味，这种汁是婴儿的维生素的绝佳来源。

      2. 苹果橙子面包：将苹果、橙子和全麦面粉配合搅拌，之后放入面包模中，200℃烘焙20分钟，即可制成美味面包。

      3. 猕猴桃橙子汁：将猕猴桃、橙子、苹果等水果榨汁，并搅拌均匀，加入少许蜂蜜，即可制成可口的果汁。

      4. 甜菜根橙子汤：将甜菜根切片，加入橙子、苹果、梨等水果，加入水一同煮开，再放入少许糖，即可制成美味的果汤。

      总的来说，10个月宝宝吃橙子的正确方法就是在宝宝开始食用橙子之前，先让宝宝上过过渡期，逐步适应食物的口味变化，最好将橙子刨皮去籽，然后切成小块。有的宝宝可以尝试果汁，也可以给宝宝吃熟橙子，宝宝对水果的口味有所适应之后，也可以尝试一些简单的食谱，搭配其他蔬菜水果，丰富宝宝的营养吸收。

      总结：10个月宝宝吃橙子，父母要先了解橙子的营养价值，帮助宝宝走过过渡期，最好将橙子刨皮去籽、切成小块，先尝试果汁、熟橙子，有所适应之后，也可以尝试搭配其他蔬菜水果的简单食谱，为宝宝补充优质的营养。

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十个月宝宝吃橙子怎么做法(10个月宝宝吃橙子怎么吃)

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