《包头饭》摘要:
包头饭又称“宝头饭”,是一道受到辽宁本地人特别喜爱的传统饭菜,以镶山油鸡、萝卜丝、小米辣子、葱段等多种食材精心烹煮而成,具有独特的口味、香浓的芳醇和富有美感的色彩,令人回味无穷。
正文:
1、历史背景
包头饭的历史可以追溯到明清时期清朝人刘大彦的研发,历经三百余年的演变发展,随着少数民族(如蒙语)传统文化的渗透深入,包头饭已成为北方辽宁地区一道核心特色菜肴。
2、美味秘方
包头饭以镶山油鸡、萝卜丝、小米辣子、葱段等多种食材精心烹煮而成,它具有独特的口味、香浓的芳醇和富有美感的色彩,令人回味无穷。
首先,将镶山油鸡剔去内脏,用炒锅下油,把鸡肉加入锅中煎至金黄色,加白糖立即收色;然后将萝卜丝,小米辣子,葱段洗净,放入炒锅中轻中翻炒;接着将经过泡水预处理的小米放入锅中,再把炒锅火加大,用旺火炒至全部熟透;最后,将锅中所有食材放入一个大碗中,拌匀,便可出锅享用了。
3、营养价值
包头饭有着不可忽视的营养价值,首先,包头饭是一道高蛋白,高维生素及多种微量元素营养丰富的食物,它能有效抵抗贫血和营养不良;其次,小米辣子等调料能够促进血液循环,具有漂白皮肤的作用;最后,包头饭中的葱段和萝卜丝有益于促进胃肠蠕动,有助消化和解酒。
总结:
包头饭是源自清朝时期并受到辽宁本地人特别喜爱的传统饭菜,它以镶山油鸡、萝卜丝、小米辣子、葱段等多种食材精心烹煮而成,口感独特、香浓芳醇,营养丰富,具有明显的保健功效,有助消化和解酒,令人回味无穷。
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