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冰糖雪梨加贝母怎么做法(冰糖雪梨加贝母怎么做法视频)

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冰糖雪梨加贝母怎么做法(冰糖雪梨加贝母怎么做法视频)

冰糖雪梨加贝母是一道简单实用的饮品美食，也是一款经典优质的家常饮料。它是由清凉消暑的冰糖、甜而香的雪梨和滋补的贝母制成的自制饮品，常喝可以清肝、补血。

      

冰糖雪梨加贝母是一道简单实用的饮品美食，也是一款经典优质的家常饮料


      冰糖雪梨加贝母的功效：

      1. 清热去湿：冰糖与雪梨的清凉，可以去湿；贝母的补血，可以清热。

      2. 养心安神：冰糖可以开胃消食；雪梨和贝母均有滋补养心安神的作用。

      3. 美容养颜：雪梨和贝母中含有丰富的氨基酸，有抗疲劳，养颜美容的效果。

      做法：

      准备材料：300克雪梨、200克贝母、150克冰糖，适量水（3500-4000ml）

      1.将雪梨取出籽去皮，切块；贝母洗净放入碗中；

      2.将雪梨块和贝母放入锅中，加入冰糖，用小火煮到雪梨熟；

      3.煮好的雪梨置于沙发上，倒入温热的水，煮至贝母发胀；

      4.将煮好的雪梨饮料过滤，在温度适宜的情况下，装入瓶子中即可饮用。

      总结：冰糖雪梨加贝母是一道简单实用的饮品美食，可以清热去湿、养心安神、美容养颜，做法也简单易懂，洗涮时千万不要放盐，而且每次每人饮用份量控制在150ml以内，因为贝母有清肝补血的功效，但是多煮会反而损伤身体，容易产生副作用，所以喝的时候要记得安全有度，保护自己的身体。

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