薄荷汤是一种简单易做的具有温和味道的汤,它不仅可以清火、消食、解暑,还具有抗病毒、抗菌、抗炎等功效被广泛应用在现代营养保健中。
薄荷汤的制作方法很简单,只要将薄荷叶,蜂蜜以及水做成汤,搭配其他的香料等就可以做出特别可口的汤水。薄荷汤的制作需要以下材料:2-3克薄荷,10-50克蜂蜜,1-2克肉桂,100-150克水。
一、准备工作:将薄荷、肉桂洗净,分别放入汤锅中;将水倒入汤锅,加热至沸腾。
二、开锅:将沸腾的水倒入汤锅中,关起盖子,再次加热,至水沸腾时撒入薄荷和肉桂,搅拌均匀。随后熄火,把汤锅盖紧。
三、浸泡:将汤放入冷却槽中浸泡10-20分钟,让薄荷的温和味道完全溶入汤中。
四、调味:取出汤,放入蜂蜜调味,搅拌成细滑的薄荷汤即可。
总的来说,薄荷汤的制作简单易做,只要按照上述步骤,选择合适的配料,就可以制作出鲜美可口的薄荷汤。薄荷汤具有清热解暑、消食抗病毒、抗菌和抗炎等功效,可以帮助人们保持健康。它还可以提升食欲,帮助消化等,是健康生活中不可缺少的一道佳肴。
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