蓝莓(blueberry)，是一种营养丰富的水果，它不仅可以食用，还可以添加到料理中或生产调味品，但有时也可以做法成一款美味的蓝莓甜点。蓝莓甜点不仅可以作为节日的宴席甜点，也可以在家分享，而且很容易烘焙。
首先，准备所需的材料，包括干蓝莓和液体蓝莓，以及大南瓜籽、脱脂奶粉、香草精、黄油、糖、牛奶、面粉等。然后，将牛奶、大南瓜籽、脱脂奶粉和香草精放入锅中，加热至沸腾，冷却，然后把它们倒在一个大容器中，搅拌均匀，把它们分别放入烤盘中，再把干蓝莓和液体蓝莓分别均匀放在上面，把所有的材料混合在一起，把混合材料倒到烤盘里，接着把面粉，糖和黄油放在一起，搅拌均匀后，把它们放在混合物上，最后将它们放入已经预热的烤箱中，以350华氏度烘烤30分钟左右，然后等待点心完全冷却后，即可在盘里装饰，然后就可以享用homemade蓝莓点心了。
总之，蓝莓做法是一种快速简单的烘焙，它不需要任何复杂的步骤，只需要丰富的材料，甲烘焙点心，再搭配蓝莓果酱，它看起来美味又有营养，既可以满足自己口味，也可以满足家人的味蕾。蓝莓点心可以作为早餐，也可以在下午茶招待朋友，每个人都会喜欢。
蓝莓有很多种营养成分，其中的维生素C是美国食物和营养学会推荐的建议摄入量(AI)，而维生素K可以提高血液凝结能力，维生素A可以促进视力健康并加强免疫力，镁可以增强大脑和肌肉功能，钾可以保护心血管，钙可以保护骨骼健康，叶酸可以预防贫血症等。蓝莓中的膳食纤维也可以减少食欲，预防慢性疾病，改善血糖能量。
综上所述，蓝莓做法不仅具有美味可口的口感，而且还是一种营养丰富的甜点，它含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，是烘焙既简单又健康的一种选择。
原创文章，作者：海参，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_72880.html
相关推荐
-
水果有哪些奶昔做法(水果有哪些奶昔做法好吃)
基础奶昔是比较基础的奶昔做法，由牛奶、冰糖、香草及水果（如苹果、橘子、西瓜、梨等）组成，将这些原料混合搅拌混和，然后放入冰箱冷冻至奶昔凝固即可。冰激凌奶昔是将基础奶昔加入冰激凌作为原料，将冰激凌与基...
-
超群芋圆怎么做法(超群芋圆 瘦肉汤)
经过15分钟-25分钟的蒸煮，超群芋圆准备就绪。整个芋圆表面柔软有嚼劲，里面蘸着奶香味，口感浓郁美味，材料成本低廉，口味多样，受欢迎程度也越来越高。综上所述，超群芋圆制作简单，主要原料便宜实惠，口感...
-
贵州小吃有哪些做法(贵州小吃有哪些做法和吃法)
贵州小吃是贵州一道独特的传统风味饮食，她以本地特色出口而闻名，能够让人连嚼带咀的都是制作精细、易于食用的佳肴。大致可以分为大汉小吃、贵州南山小吃、贵阳小吃三大类，各有特色，均受到欢迎。一、大汉小吃...
-
排骨炖河蟹做法窍门是什么(排骨烧河蟹)
1、排骨：排骨选用优质排骨，应该是排骨肉质细，略带黄的样子，肉质不宜太硬，也不宜太软，否则影响鲜美口感。2、河蟹：河蟹采用新鲜活蟹，应该是青壳若隐若现，毛色繁茂，有着高脂肪含量，同时具有很好的鲜美口...
-
猪肉如何做法最好吃(猪肉如何做法最好吃又简单)
烤猪肉是一种最容易做出最好吃的做法，采用新鲜的猪肉以及各种调料，煮或烤出来的猪肉最美味。首先，在烤猪肉时，要充分洗净，用料酒冲洗1-2次，使猪肉里的血水洗净。其次，可以加入调料，如蒜末、姜末、酱油、料...
-
插蛏哪里的做法(插蛏哪里的做法最好吃)
插蛏完全可以当作一日三餐的一种佐料，并且不管是寒冷的冬天还是闷热的夏天，都可以少量食用，可以保持体内温暖，补充营养成分，使身体状态更好。插蛏的制作可以保持虾肉的原汁原味，口感更加鲜美。由于其独特的制...
-
怎么处理泥鳅做法教程(怎样处理泥鳅的方法)
首先，把四合胡椒等调味料放在一边准备好；接着在锅内倒入适量的油，把蔬菜放入锅中略炒；把调好的豆瓣酱、醋、盐、糖、少量香油等调味料一起放入锅中，同时把十分熟的泥鳅放入烧3-5分钟，直到泥鳅表面成熟的时候...
-
柠檬的做法怎么做(柠檬的做法怎么做才好吃)
柠檬的摄取方式有很多种，一般普通的做法就是直接削皮吃，削皮前可以先在水中浸泡一会，更有利于把柠檬里的营养素提取出来，而且还能增加柠檬的甜度，让人感觉更好。另外，还可以把柠檬搅打汁，搭配其它水果或蔬菜，...
-
中药生姜什么做法最好(中药生姜什么做法最好用)
首先，生姜可以单独煮汤或给药，这种方式会使姜中的水溶性成分释放出来，改善人体健康。如果是治疗感冒的话，可以加入新鲜姜粉、枸杞子和其它药材一起煲汤，有助温中祛寒，增强身体抵抗力。其次，生姜也可以加入蔬菜...
-
酥饼的做法怎么包圆(酥饼怎么包馅)
第二步：将全麦粉、酵母、糖、盐放入碗中搅拌均匀，再加入水或者油或者奶油搅拌，最后揉成光滑的面团。第三步：用擀面杖将面团擀成薄薄的圆形，取适量馅料放入其中，然后把面皮捏起来集中紧密包成圆形。...
