摘要:蓝包菜是需要快速凉拌的一种蔬菜,它口感独特,有助于促进新陈代谢,改善疾病等功效,是许多人最喜欢的食物之一。本文将给大家介绍蓝包菜凉拌的基本步骤,并提供几种尝试,希望能帮助大家做出美味可口的凉拌蓝包菜。
蓝包菜凉拌做法有很多种,但其基本步骤是相同的,如洗净、切好、放入少许油,最后再加上调味料。
1. 首先,将蓝包菜洗净,用冷水洗净,用手拧干水分;
2. 然后,将蓝包菜切成丝状,把根部切去;
3. 热锅中加入适量油,稍热后放入切好的蓝包菜,炒制至全熟;
4. 最后,将蓝包菜冷却,加入调味料,其中可以加入料酒、鸡精、姜末、蒜泥、花椒碎、盐等;
5. 最后,加入适量油,拌匀即可。
凉拌蓝包菜非常美味可口,吃起来有清凉感,特别适合营养平衡的日常饮食。在凉拌蓝包菜的调味料方面,可以根据自己的口味做出更多的尝试,比如把芝麻酱、海带末、辣椒酱等调料也加入进去,让蓝包菜既有清香又有辣味,吃起来更加美味可口。
总结:凉拌蓝包菜口味独特,可以激发食欲,快速凉拌,简单易做,而且还能促进新陈代谢,改善疾病等功效。只要洗净、切好、炒制至全熟,最后加入调味料拌匀,就能做出美味可口的凉拌蓝包菜了。
原创文章,作者:鲍鱼,如若转载,请注明出处:http://www.jfrjc.com/show_72822.html
相关推荐
-
用蛋清能做出哪些甜点做法(用蛋清能做出哪些甜点做法视频)
蛋清很容易受热变性,可以制作出道道细腻的蛋白布丁,比传统用鸡蛋糊制作的布丁更细腻,入口时即可感受到布丁上层有绒毛般的口感,下层则充满着醇厚的果汁,口感不可多得,堪称是甜品中的孤高之作。操作:将500...
-
披萨做法为什么有水气(披萨做法为什么有水气味)
披萨的发酵方法是影响披萨释放水气的关键因素。当披萨的配方发酵时,加入的不同食材都可以增加面团中的水分和糖分,从而促进酵母活动,使发酵速度加快。低温发酵,可以使糖分在低温下持续分解,并产生大量的CO2气...
-
瓷砖做法用什么胶水(瓷砖做法用什么胶水好)
此外,为了更好地满足装饰需求,还有一种特殊的胶水可供选择,即环氧胶水。环氧胶水主要用于玻璃砖、金属瓦和其他平面装饰的粘结。其优势在于,不与瓷砖形成内部气孔,更适合室内环境,而且强度高,能够提供稳定的粘...
-
简易菜谱家常菜做法有哪些(简易菜谱家常菜做法有哪些图片)
烹饪家常菜时总能收获饱满的滋味,但是要想做出可口的菜,还需要注意一些技巧:一是添加调料,不同的调料可以提高菜肴的口感、色泽和味道;二是掌握烹饪时间,根据菜肴的种类把握火候,这样才能保证菜肴烹饪完美;三...
-
捞是什么做法(捞起的做法)
总体来说,捞捕技术能够在很大程度上满足人们对海洋经济资源的需求,在发达国家,渔业捕捞技术还在不断改进,把捕捞量提高到更高的水平,满足国家和个人的需求。目前,根据数据统计,中国在这方面也取得了显著成就,...
-
烤鸡蛋的做法有哪些(烤鸡蛋的做法有哪些好吃)
1. 首先,在最基本的烤鸡蛋方法中,需要准备三样东西:鸡蛋、盐和油。首先,将鸡蛋(一个或者多个皆可)放入盐水中,腌10分钟~15分钟,这将使鸡蛋更加柔嫩。然后,把腌好的鸡蛋放入油锅中,煎15分钟即可。...
-
loft隔层做法有哪些(loft隔层方案)
固定结构式隔层是指通过固定的框架结构来支撑隔层,由于这种方式使用频率较高,因此在一定程度上影响空间的整体造型,但它的优点是可以耐用、结构牢固、耐压强度高,在一定程度上也可以增加Loft的抗震能力,可以...
-
排骨汤的做法加什么好吃(排骨汤的做法加什么好吃窍门)
此外,把一些其他的蔬菜拌入汤中也是不错的,比如西兰花、胡萝卜、芹菜等,荤菜中推荐鸡肉、鱼鳞、冬菇等,还可以加入少量的豆类、米类。大家知道,不同的菜蔬有不同的营养成分,这些营养成分可以提供人体必需的营养...
-
冷菜鲈鱼怎么做法(冷菜鲈鱼怎么做法最好吃)
那么,冷菜鲈鱼怎么做呢?首先,需要准备一条新鲜的鲈鱼,使用刀子将鱼头和鱼尾分开,然后将内脏挖出,再放在碗中,注入料酒、生抽、醋、白糖、葱姜蒜等调料,再将混合后的鱼肉放在调料碗中,搅拌均匀即可。最后,...
-
牛腩怎么切块做法图片大全(牛腩怎么切块做法图片大全窍门)
当切出一块牛腩之后,根据自己的需求,再将这块牛腩放在厨房案板上,利用刀的力量打料,再从中间的折叠缝隙处切细,这样就可以很轻易切出大片的牛腩块了。当牛腩块切好之后,可以对其进行更多的加工。最常用的加工...