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苕怎么做法(苕的吃法大全)

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苕怎么做法(苕的吃法大全)

苕是一种常见的天然食材，它分夏苕和冬苕两种。作为一种多营养、低热量的食物，苕可以补充人们体内所需的维生素和矿物质，也是美味又健康的添加剂。

      

苕是一种常见的天然食材，它分夏苕和冬苕两种


      苕有很多种做法。五谷蒸苕是清真餐厅里最受欢迎的一种做法，将杂粮如小米、玉米等混合磨成粉后，拌入苕中，然后将它们放入蒸笼中蒸熟； 做香苕的时候，只需要将苕去皮，切成小丁，用盐、酱油、糖、料酒等调料拌和，再用葱姜混合而成香苕; 用苕可以做凉拌，将苕去皮，切成薄片，放入大量苤蓝上，加入船葱、芥末等调料，拌和而成凉拌苕; 苕粥也是一种比较受欢迎的做法，只需将苕切成小丁，放入粥里熬制即可。

      另外，苕还可以做汤。苕汤可以伴随着其他食材做成，如将苕放入鸡汤里熬制，就可以做出很多滋补汤，譬如海带苕汤，萝卜苕汤，冬瓜苕汤等。

      苕是一种非常多样化的食材，做法也无数，它的营养成分同样丰富，添加到各种食物中都能大大提高口感和滋味，同时给身体带来健康。因此，想要在家中制作健康、美味的菜肴，苕是不可多得的一种食材。

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