猪肝煮汤是一道家常菜,自古以来,它就受到人们的喜爱。猪肝的营养丰富,煮汤后就能更好地把营养物质被我们体内所吸收,这也使它成为一道非常受欢迎的料理。如何熬制出一道鲜美可口的猪肝煮汤?下面我们就一起来学一学吧!
准备材料:猪肝250克,葱姜蒜适量,花椒1个,盐适量,水1500毫升,香油少许
做法:
1.将猪肝用清水洗净,沥干水分后隔水煮2分钟捞出;
2.另起锅,加入清水1500毫升, 然后加入猪肝, 葱、姜、蒜和花椒,用中火熬15分钟;
3.将熬好的肝肉和它出来的汤汁过滤出来,用沸水浸泡肝肉3-5分钟,然后用清水冲洗干净;
4.将洗净的猪肝返回锅中,加入少许盐,用大火煮10分钟,期间需要不断搅拌以防止烧干;
5.熬好后,加入少许香油,搅拌均匀,装入汤碗中便可享用。
这样做出来的猪肝煮汤味道鲜美,可以补充大量的营养。猪肝含有丰富的人体必需的优质蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分,对滋补身体和强壮体质、增强免疫力均有很大帮助。总之,熬制一道可口的猪肝煮汤不仅能帮助大家补充营养,还能给家人带来一份滋补的温暖,真是大有裨益。
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