桃酥是一种传统的手工食品,属于中国的传统糕点。它又名“桃花酥”,历史由来已久。桃酥主要由桃仁、小麦面粉、淀粉、白糖、椰子、植物油和新鲜鸡蛋制成,能够满足人们对口感和营养的需求。
桃酥制作步骤:
1. 把桃仁洗净,切成小块,尽量保持大小一致;
2. 将小麦面粉加淀粉、白糖和椰子混合, 加入新鲜鸡蛋,搅拌成干面团,让它在清洁干燥的板上排列成小饼;
3. 把桃仁均匀的放在每个小饼的中央;
4. 烧热植物油,把这些小饼炸至表面金黄色;
5. 把炸好的桃酥装入盘中,撒上一层糖粉,便可中餐摆上桌。
桃酥不仅口感酥脆,而且富含多种植物营养,如:维生素E和B族维生素。维生素E是抗氧化剂,具有衰老抗衰之功效,可以延缓衰老、保护皮肤; B族维生素具备抗疲劳的功效,帮助肝脏代谢和新陈代谢,有利于记忆力和改善睡眠。
另外,桃仁含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,对新生儿的脑部发育有很重要的作用,对预防骨质疏松、帮助肠胃功能及改善贫血等有着良好的功效。
因此,桃酥不仅是一道美味佳肴,也是一种维生素和营养的集中体现,应当受到消费者的青睐,是家庭聚餐时不可缺少的佳品。
总之,桃酥是家庭餐桌上的一道美味佳肴,同时也是一种营养丰富的食物,具有保护皮肤、抗衰老、改善睡眠等功效,值得每个人去尝试一番。
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