24种早餐的做法有哪些(24种早餐的做法有哪些图片)

摘要：早餐是每个人每天都要吃的重要一餐，有正确的膳食结构和丰富的营养素，可以给人们充足的能量和营养，为他们一天的行程提供动力。今天，小编将为您介绍24种早餐的做法，从中您可以根据自己的口味和兴趣选择合适的食物，添加上自家厨房的特色菜，制作出美味而又营养的早餐。

      1、荷包蛋：这是我最喜欢的早餐之一了，也是最为人熟知的一种早餐，非常简单方便，几乎每家都有，如果没有荷包蛋就不像吃早餐一样感觉不完整，制作方法也很简单，将鸡蛋打碎，加入蔬菜、肉类或者其他食材，混合，用油锅炒制即可。

      2、三明治：在西方国家特别流行的早餐，当然不仅仅只用做早餐，它也是一种非常好的快餐，以面包和其他各种食材为主体进行搭配，在面包中间加入相应的食材，烤箱烤制20分钟后即可食用，味道鲜美，营养丰富。

      3、谷物类早餐：谷物类早餐历来都是早餐最为常见的，这类早餐比较多样，包括燕麦、大麦、黑麦、黑米、玉米片等，几乎可以加入任意的搭配，比如面包、牛奶、水果、蔬菜等，经常进行搭配和更换，可以非常有营养的满足早餐的需要。

      4、生果沙拉：加入鸡蛋或者牛奶后，这种早餐可以被称为简易版的清淡有机早餐，可以根据个人喜好做出不同搭配，比如果柠檬汁／橙汁和新鲜的蔬菜水果，融合在一起，不仅可以满足营养需要，口感都很美味，又可以减肥，很适合女性白领在健康生活。

      5、8种营养松饼：这是一种非常丰富的早餐，它包含了八种营养类食物，比如鸡蛋、豆类、坚果、花生酱、糙米、黑眼豆、蔬菜等，营养搭配也均衡，营养价值很高，也方便食用，可以视作是一种集成餐，让这种早餐把满足营养需要变得更容易。

      6、煎蛋：这是一种简单便捷的早餐，因为煎蛋的制作非常简单，几乎每家都能做出来，而且几乎每种优质的蛋类食品都能煎出令人口感鲜美的口感，特别是鸡蛋，它的营养价值非常高，大量的蛋白质和脂肪等能够为我们提供充足的能量和营养，也可以配以番茄沙司，做成具有特色的早餐。

      7、千张布丁：可以说千张布丁是一种最顶尖的营养美味早餐，它主要包括淡奶、混合果料、坚果、香草和其他类似的食材，制作难度比较大，但是千张布丁的营养价值也是非常高的，可以满足大量的微量营养，是非常好的早餐食物。

      8、鸡蛋芝士汉堡：这是一种以鸡蛋、芝士和牛肉汉堡为主体的早餐，可以根据个人口味进行搭配，比如加入番茄沙司、番茄汁、生姜片等，非常美味而且富含蛋白质，是一种不错的早餐食品。

      9、米粥：米粥是一种经典的华人早餐食品，有些地方也被叫做汤圆，在家里做出来的米粥最好，聪明的妈妈们有的会加上一些青菜，如果加入蛋类、鱼、肉类，那么米粥的营养价值也会更高，非常适合大家早餐。

      10、蒸米饭：蒸米饭作为一种早餐，配以大量的蔬菜和蛋类食品，可以满足大量的营养

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