摘要：海螺是中国传统的补品食材，口味鲜美，富含蛋白质、碳水化合物和多种矿物质，能提高免疫力，补充热量，有助调理内分泌。本文将介绍如何用黄瓜做出口感鲜美的海螺羹，并详细介绍养生功效和烹饪技巧。
黄瓜与海螺的配搭既具有美味可口，又能起到食补作用，受到消费者很大的喜爱。黄瓜富含丰富的营养元素，如维生素C、维生素A、B族维生素，磷、钾、钙、铁等，尤其是钙、磷、铁的含量极高，400克黄瓜中维生素C的含量为83-92毫克，而磷、钾、钙、铁等矿物质及维生素之间的比例也接近于人体需要的比例，堪称最适宜人体的食物。海螺富含蛋白质、碳水化合物和多种矿物质，能提高免疫力，补充热量，有助调理内分泌，为中老年人提供营养，是一种健康食品。
做法：准备好黄瓜、海螺、蚝油、食盐、料酒等调料，先把海螺去壳，再将海螺放入清水中，加少量蚝油和酱油腌制半小时，这样可以去除海螺的腥味，腌制的时候也可以放入少量的姜片。黄瓜切成块状，放入沸水中烫一下，捞出后放入凉开水中冷却，然后用刀将黄瓜切成雪花状，海螺也切成小块，取一锅，放入适量油，将海螺放入锅内翻炒一下，再放入黄瓜，加入少许料酒、蚝油和食盐，最后放入少量水，盖上锅盖，用小火煮熟，搅拌均匀就可以酿出一道美味可口的海螺黄瓜羹。
这道美味可口的海螺黄瓜羹受到了众多消费者的青睐，不仅在补品方面有明显的作用，还能做到食补兼顾，口感鲜美而且温和，更适宜中老年人食用。此外，海螺黄瓜羹还具有调节内分泌、降低血脂、抗癌作用，能够保护人体健康，是一道健康饮食之道。
总结：海螺黄瓜羹是一道美味可口的补品，特别适宜中老年人食用，它不仅具有美味可口的风味，还富含丰富的营养成分，能够调节内分泌、降低血脂、抗癌，对于健康有非常重要的作用。
原创文章，作者：鲍鱼，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_4049.html
相关推荐
-
凉拌鱼头有什么做法视频(凉拌鱼头有什么做法视频大全)
此外，凉拌鱼头也有它特殊的香味，可以根据个人口味进行调整，例如加入少许的芝麻油、辣椒油等令其更有层次和更加重口味。凉拌鱼头是传统的中国家常小菜，它富有健康价值，营养价值很高，是一个值得推荐的家常小菜。...
-
动森怎么做法(动森怎么做食物)
游戏还具有强大的多人游戏模式，允许玩家添加朋友，一起交易和采集、一起钓鱼等等，更有草原活动，小游戏等众多有趣活动，玩家可以享受真实的文化体验，涵盖珍稀的动物，植物和生物，探索世界的精彩之美，充分满足玩...
-
做法拼音怎么拼(做法 拼音)
常用整体记忆法来学习汉语拼音。在整体记忆法中，可以分为片面记忆法和分段记忆法。片面记忆法可以完成一个音节的记忆，如“san”的发音是/saɪ́n/，分段记忆法可以连续记忆几个音节，如“san na...
-
哪些做法导致羊水偏多(如何导致羊水过多)
总结：羊水偏多是一种常见的妊娠相关问题，它可能会对妊娠过程造成影响，甚至可能会造成胎儿死亡。羊水偏多的原因很多，但它们主要与孕妇本身的生理条件有关，也可能和外界因素有关。对于预防羊水偏多，调整生活方式...
-
凉拌菜做法麻汁豆角怎么做(凉拌菜做法麻汁豆角怎么做的)
准备好材料后，将豆角洗净沥干水分，然后放入容器中，加入适量的盐、味精等调料，再加入蚝油、酱油、白糖等，搅拌均匀，放入冰箱冷藏数小时；烹饪时，在锅中加入油，放入葱姜蒜，爆香，加入花椒炸至发香，再放入醋...
-
刷墙有哪些做法(刷墙有哪些做法和材料)
一、瓷砖刷墙瓷砖是最常见的刷墙材料之一，它的优势在于耐磨、易保养、装饰效果好、不易受潮等特点，可以用于厨房、浴室、卫生间、客厅等居室，亦可用于室外地面和墙面装饰，但比较贵。...
-
兔子什么做法(兔子什么做法才好吃)
兔子对温度比较敏感，温度要保持在0℃到30℃之间，温度过高或者过低都会影响到兔子的健康。特别是在冬季，室内温度不宜太低，春、夏两季则温度要注意不宜太高。二、兔子饲养环境湿度...
-
在家如何做小零食做法视频(在家如何做小零食做法视频大全)
其次，无花果牛奶花生巧克力，这款小零食是蛋糕店里的经典，由软糯的无花果配上牛奶，再搭配脆香的花生，这款经典的“三材料”巧克力绝对能够让人爱不释手，它的做法也不复杂，只需要将牛奶和无花果用小锅加热，然后...
-
什么是魔法调料做法(魔法配料)
魔法调料的作用是使食物达到美味、健康、特殊的标准，首先它能使食物更加美味，它能够激发食物中营养物质和水分的释放，以达到更加鲜美的效果，还能赋予食物特别的香气和味道；其次它能够滋补体质，能够强身健体；第...
-
卖粥怎么做法(卖粥怎么做法最好吃)
步骤介绍：第一步，将大米用清水冲洗干净，等水分充分吸收后放入砂锅内放入清水或调料汤，充分搅拌后加盖煮至汤汁收干；第二步，将鱼洗净，砂锅里的大米加入细砂糖、淡盐和少许调料汁，放入鱼，继续搅拌；第三步，煮...
