摘要:无糖面包定义为不含任何糖的面包,主要以无糖成分和木薯淀粉为主,以及少量果糖、蔗糖、水果糖等,具有低卡路里、低脂肪、低糖分,营养保健丰富、具有益处的特性。本文将从历史典故、常见做法等方面展开阐述,详细介绍了如何制作出美味又富有营养的无糖面包。
历史典故:无糖面包的起源可以追溯到18世纪英国,当时由于糖价格昂贵,由于无糖面包较便宜,受到穷人的欢迎。
常见做法:
(1)面团做法:首先,将面粉中添加植物油、低筋面粉、健康植物蛋、低糖奶粉、矿物质饼粉、低糖维生素D粉等分别加入面粉中,用手揉搓成面团,然后蒸熟即可。
(2)老化面包:将面团桶入模具中,在面团表面撒上黑籽油,然后放入焙烤箱中,可以先以150℃的低温预烤15-20分钟,15-20分钟后提高温度至200℃,再烤13-15分钟即可。
(3)烹饪技巧:由于无糖面包比普通面包更容易变质,所以在烹饪时要少放植物油,可以替换植物油成零食油,如橄榄油、葵花籽油等,以防止变质。
总结:从历史典故及常见的做法来看,无糖面包的制作方法比较复杂,但在遵循原则的基础上,采用正确的制作流程和烹饪技巧,可以制作出美味又富有营养的无糖面包。
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