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捞拌怎么家常做法(捞拌的做法和食材)

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捞拌怎么家常做法(捞拌的做法和食材)

摘要：捞拌是一道比较简单易学的家常菜，这道菜比较适合夏天，因为它拥有富有弹性的口感，而且非常的美味可口。主要的原料有青菜、香菇、橄榄油、醋和盐等。

      

摘要：捞拌是一道比较简单易学的家常菜这道菜比较适合夏天因为它拥有富有弹性的口感


      捞拌起源于中国，从公元888年到公元1000年两晋时期开始流行，其中的调料和原料也都在不断的发展壮大，这就成为一道非常有代表性的中国菜肴。随着时间的发展，现在捞拌的原料已经在不断发展，可以吃到各种不同口味的捞拌菜。

      捞拌做法也相对简单，首先，将青菜和香菇切成小块，加入醋及盐拌匀，再加入油炒至大火，最后拌上调料即可。很多人也会添加新鲜豆腐条，或者茄子等配菜，吃出更加丰富的味道。

      捞拌也是一种非常健康的食物，青菜富含维生素和纤维素，而香菇也含有丰富的素食蛋白质，让人体细胞更加充沛。此外，油和醋的搭配使捞拌更加美味，同时也能很好的避免菌落性食物中毒。

      总之，捞拌是一道非常美味可口，口感丰富的家常菜，它不仅易于做，而且也能很好的满足营养需求。它的风味被越来越多的人接受，现在也成为许多中餐中的人气菜肴。

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