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我要怎么爱自己做法(我该怎样爱自己)

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我要怎么爱自己做法(我该怎样爱自己)

摘要：

      

摘要：


      爱自己是一项重要的修养，它不仅改善生活品质，提升自尊心，还有助于拥有更多好的朋友。爱自己的方法有很多，但最重要的是肯定、支持和接纳自己，避免比较和贬低自己，关注自身需求，学会与自己相处。

      肯定自己是爱自己最好的方法之一，强调自身优点，及时认可自己的取得的成果，“赞美自己，赞美别人。”这句话提醒我们，在关心别人的同时也要多注意自己。要看到自己的进步和改变，努力让自己更好；即使失败也要勇敢地面对，体谅自己，不去把自己给贬低，而是给自己制定修正计划，继续前行。

      支持自己也是重要的修养，这并不是一天可以完成的事情。它包括情绪支持，让自己心情不被打击；理性支持，用逻辑思路来支撑自己，可以正确看待遭遇的不如意；物质支持，要给自己创造良好的舒适的环境，这样才能轻松起来，然后进行事情。

      另外，要学会接纳自己，首先你要明白：每个人都有自己的优点和缺点，没有完美的人，我们都有自己的闪光点，学会从坏的和好的一面来接纳自己，不要把自己看得太差。

      此外，要注意自身需求，及时休息，不要过度劳累自己，经常参加有意义的活动，增强自身素质和能力；要养成良好的习惯，多做自己喜欢的事情，多融入自己喜欢的社交圈，多阅读可以拓宽眼界；合理规划时间，安排工作之余可以多做乐趣活动，如游戏、旅游等，让自己的生活充实多彩。

      总的来说，爱自己最重要的是肯定、支持和接纳自己，关注自身需求，学会与自己相处，合理安排自身时间，养成良好习惯，促进自身成长。爱自己可以让我们更加珍惜自己，拥有更多的自信，更加容易赢得别人的尊重和得到朋友的关注，多种爱自己的方式可供我们学习，但要记住，因人而异，有何方式能让你更喜欢自己、更加自信的，那就是最好的爱自己的方法。

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