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什么中药减肥食谱做法(有什么减肥的中药)

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什么中药减肥食谱做法(有什么减肥的中药)

摘要：中药在减肥过程一直以来都很受欢迎，因为它们既安全又有效，由于中药的功效及作用机理复杂，我们的食谱的主要目的是通过控制体内湿气和浊气，以及改善体内新陈代谢，达到减肥的目的。本文将分享一些减肥常见的中药食谱，并对每一个食谱的作用、组成和最佳服用方式进行论述。

      

摘要：中药在减肥过程一直以来都很受欢迎因为它们既安全又有效由于中药的功效及作用机理复杂


      减肥中药食谱一：黄芪升麻汤。黄芪是一种常见的中药，具有健脾健胃、活血化瘀等功效，是减肥人士非常喜欢的中药之一。此外，黄芪还能消除体内脂肪，减少体内湿气和毒素，促进新陈代谢，抗衰老。黄芪升麻汤的具体配方：将22克 黄芪、4克 升麻、7克 黄耆、25克 莲子，用清水煮汤泡取，口感甘甜，服用后可清热利尿，祛风除湿，减肥塑形。

      减肥中药食谱二：茯苓羌活汤。茯苓是一种常见的中药，具有补肝益肾、活络润燥等功效，常用于治疗肝肾亏虚引起的体重增加、水肿等情况，因此也是减肥人士常用的中药之一。茯苓羌活汤的具体配方：将22克 茯苓、4克 羌活、7克 生地、25克 银耳，放入清水中，煮至2小时，服用可补益肝肾，调节水湿平衡，达到减肥的效果。

      减肥中药食谱三：当归姜汤。当归是一种常见的中药，具有补肝益脾、活血解瘀等功效，有利于调理体内湿润，促进新陈代谢，排毒减肥效果较佳。当归姜汤的具体配方：将20克 当归、5克 姜毫、8克 芡实、27克 薏米，煮汤泡取，口感酸甜，服用可补益肝肾，活血止痛，清热利湿，减肥效果好。

      总结：应用中药加以控制，在舒缓、隔热、保湿、排毒减肥的过程中取得了良好的效果。多种中药食谱的配方介绍，既安全又有效，能够清除体内湿气和毒素，促进新陈代谢，达到减肥目的，是一种比较安全、经济、有效的减肥方法。但在使用中药减肥前，应该咨询医生，注意不能大量服用，及时调整用量，以达到最佳的减肥效果。

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