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产妇术后生鱼汤怎么做法(产妇生鱼汤的做法和功效)

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产妇术后生鱼汤怎么做法(产妇生鱼汤的做法和功效)

产妇术后生鱼汤的制作方法：

      

产妇术后生鱼汤的制作方法：


      摘要：产妇术后生鱼汤是特别为产妇提供营养补充的一种食品，也是滋补肝肾、滋养脾胃、护肝益肾的有效保健食品。生鱼汤可以采用多种食材调兑而成，内容丰富，口味鲜美，有利于产妇的快速康复。

      准备：生鲤鱼500克，瘦肉200克，香菇50克，紫菜30克，红枣15枚，芡实10克，香芹1枝，生姜半个，盐2克，水2000ml。

      制作：1.将鱼洗净，去除头、尾尖，切断腮子和鱼肝，放入容器中；2.瘦肉洗净，切成薄片，放在一旁；3.香菇将去除干渣，然后洗净，切成片；4.把紫菜洗净之后，切成片，备用；5.红枣洗净去核，放入容器中；6.将芡实洗净，用手捏碎；7.生姜洗净，切成片；8.将上述材料放入盆内，加入2000ml清水，将盆内全部材料冲煮开，调入适量的盐；9.待熬开后，转小火熬煮20分钟，至鱼肉软烂即可。

      总结：生鱼汤不仅可补充维生素，口味鲜美，而且还能帮助产妇恢复机体的新陈代谢，促进血液循环，调节内分泌，加快术后康复，有效保健。

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