家常素菜有不少种类,比如有糖醋排骨、西红柿炒蛋、北京烤鸭、松仁玉米等,其中简单易学的素菜有素鸡、素抄手、素豆腐等。
素鸡是利用高丽菜、冬瓜、蘑菇等蔬菜丝绞合后加入鸡精味精,再拌入蛋白芡、香油及水淀粉,搓成圆球状,锅中放入油烧至八成热时放入素鸡,撒盐,炸至金黄色,放出装盘即可。
素抄手是将高丽菜、木耳、青椒等蔬菜洗净,剁碎后倒入汤中。把高丽菜和木耳放入汤中焯一会,再加入青椒炒出香味后,最后将汤汁过滤,最后放入香油和胡椒粉即可。
素豆腐就是把豆腐切片,然后用清水浸泡5-10分钟,把豆腐放入锅内,淋入料酒和生抽,加入盐、芝麻油和胡椒粉调味,然后把虾仁放入锅中翻炒即可。
以上三款家常素菜都是最普遍的做法,营养丰富,食材容易找,而且十分便宜,每款菜的烹饪时间也不长,所以极受欢迎,不少家庭都把它们作为主食。根据中央统计局数据,2018年全国素菜的消费金额达到了1409.38亿元,而2017年只有1337.40亿元,见证了中国人对素菜的青睐。
总之,家常素菜口味丰富、步骤简单、价格低廉,融入了中国饮食文化中素食的概念,是素菜烹饪的经典菜肴。它们不仅受到很多家庭的青睐,同时也获得了消费者的认可,应该继续彰显出它独特的烹调方式,让更多的人感受到它的风味。
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