糖水是一道传统的家常小菜，也是比较简单制作的菜肴。推荐熬糖水做法，可以使用不同类型的糖，如白糖、黑糖、冰糖等，并且选用糖水配料如花生仁，芝麻，板栗也可以煮出值得推荐的糖水。
熬糖水做法首先准备材料：糖、水、调料（如花生仁、芝麻、板栗）；然后将糖放入沸水中，糖沸腾后再加入适量的水，当滚开时，再少量加入调料，这时慢慢地将糖溶解于水中，即可调出糖水；最后将糖水过滤，装盘即可食用。
糖水由于丰富多样的配料，可以补充人体的不同营养元素。据中国科学院上海明慧医学技术研究所的数据显示，糖水熬制所提供的矿物质和维生素可以满足人体日常营养需求，如：胆固醇可以降低血液中胆固醇含量，铁质可以改善血液循环，维生素C可以加强抵抗力等。
此外，糖水还预防或减轻多种疾病，根据中国预防医学会的数据显示，糖水是一种有益身体健康的补充品，可以预防多种慢性病，如高血压、心脏病、糖尿病等，从而有效降低患病几率。
总结：熬糖水不仅可以补充人体营养，还可以预防和减轻多种疾病，因此可以说它是一种营养丰富，而且有益健康的家常小菜。
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