煎葛粉是一种中国传统名点,被大多数家庭所接受。它的做法丰富多样,有蒸的、拌的、炸的、炒的等等,今天我们来说一说如何煎葛粉。
首先,准备好所需的食材,如葛粉、豆腐干、青菜、胡萝卜、蒜头等等,葛粉在当前市场上比较容易购买,装有各种调味料,品种丰富。
接下来,将葛粉放入温水中浸泡10分钟左右,以使其更容易煮熟,然后在一个深锅里放入清水,加入葛粉、胡萝卜、豆腐干、蒜头等,并加入适量的无盐高汤,大火煮开。
当开始煮滚时,可适当加入一小撮盐,以增加其风味,随后改小火,煮至肉丝熟透,再将青菜放入锅中煮至软烂,最后加入少许的筷子或腌肉调味,进行最后的调味。
最后,煎葛粉即可上桌,搭配一份香醋和芥末,口感更佳。它营养丰富,含有人体所需的多种氨基酸、矿物质和维生素,尤其对于预防骨质疏松症、改善贫血、增强免疫力等有很好的保健作用。
总之,煎葛粉是一道简单而又容易上手,口感可口、营养丰富的家常菜,无论是作为正餐或者是夜宵都是不错的选择。
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