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为什么床不能太软做法(为什么床不能睡软的)

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为什么床不能太软做法(为什么床不能睡软的)

摘要：床硬程度的选择是极其重要的，一个硬或者太软的床都会影响到人的睡眠质量，特别是睡在太软的床上会导致背部出现僵硬、酸痛等问题。本文将从脊柱生理学、健康危害等方面来分析为什么不能选择太软的床。

      

摘要：床硬程度的选择是极其重要的，一个硬或者太软的床都会影响到人的睡眠质量，特别是睡在太软的床上会导致背部出现僵硬、酸痛等问题


      脊柱生理学上，当人们睡在太软的床上时，肩部、骨盆部分的重量过大，而腰部和腿部的重量则过小，因此，床的表面会发生变形，脊柱的支撑力度会变弱，有可能出现变形性脊柱病。根据美国科学家通过多年研究发现，中等硬度的床可以保护脊椎，使床能够支撑住你的身体重量，保持脊椎自然的曲线，缓解肩颈背部疼痛。

      另外，太软的床也容易导致呼吸道感染，当枕头太低或者床太软，抱枕时可能会影响到呼吸道，枕头太低可能造成颈部和胸部出现痉挛，严重的情况下甚至会打喷嚏和流鼻涕，出现嗓子痛的症状，影响睡眠质量，严重的情况还可能引起更严重的健康问题，所以太软的床不是最好的选择。

      总结：太软的床可能会对脊椎造成不良影响，容易导致呼吸道感染，影响睡眠质量，常见的身体不适也可以溯源于这种床的使用，所以在选择床的时候应该避免选择太软的床。

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