三个月宝宝食谱做法有哪些
摘要：婴儿出生后，宝宝的营养不仅仅是出生时所需要的特定营养，随着宝宝的发育，宝宝的营养需求也在不断的变化。三个月的宝宝，他的营养需求较大，应当给宝宝营养多样化，除了奶粉外，还可以适当给宝宝添加蔬菜、禽蛋、水果等食物的制作。
其实，三个月宝宝的喂养计划应该是从母乳或奶粉开始，然后升级到宝宝自己的喂养，重点在于宝宝如何进行多元化喂养。首先，宝宝可以得到母乳或者婴儿配方奶粉，每天最好分3-5次喂养，此外，给宝宝添加其他食物，也可以保证宝宝有足够的营养，满足宝宝营养需求。
下面给大家介绍几种适合三个月宝宝的营养食谱：
1.西兰花和鸡蛋汤：将50克西兰花和50克鸡蛋分别洗净，再将它们一起放入汤锅中，加500ml清水，用小火熬煮，直到鸡蛋熟透为止即可。
2.玉米和胡萝卜泥：将30克玉米和30克胡萝卜分别洗净，然后放入锅中，加250ml清水，煮至熟透后，再将它们放入碗中，将它们搅拌成泥即可。
3.西红柿炒鸡蛋：将50克鸡蛋和20克西红柿分别洗净，鸡蛋打散，西红柿切片，然后放入锅中，加少许油，翻炒至鸡蛋熟透即可。
4.芹菜泥：将50克芹菜洗净后，放入锅中，加少许清水，用小火煮至芹菜变软，再将它们放入碗中，用勺子搅拌成泥即可。
5.番茄泥：将50克番茄洗净后，放入锅中，加少许清水，用小火煮至番茄熟透，再将它们放入碗中，用勺子搅拌成泥即可。
6.香蕉果泥：将50克香蕉洗净后，放入碗中，用勺子搅拌成泥，即可食用。
总结：三个月的宝宝，其营养不仅来自奶粉，还可以给宝宝增加蔬菜、禽蛋、水果等食物的制作，使宝宝的营养更加多样化，而且还能增强宝宝的食欲和消化能力。
原创文章，作者：生蚝，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_9538.html
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