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减肥吃什么糕点做法教程(减肥吃的糕点)

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减肥吃什么糕点做法教程(减肥吃的糕点)

摘要：减肥期间我们都知道不能暴饮暴食，但有的人可能会以为只能吃得清淡无味，其实并不是这样的，推荐减肥期间可以选择健康糕点来补充营养，以下就推荐几种制作简单，营养均衡的糕点做法。

      

摘要：减肥期间我们都知道不能暴饮暴食但有的人可能会以为只能吃得清淡无味其实并不是这样的


      一、水果椰子杯：把洗净的苹果，榴莲，芒果等水果切片，加入到椰子肉中煮沸，然后放入碗中，用椰子奶晒上，放入冰箱冷藏数小时就可以享用了，这种糕点不仅营养又美味，又有清新的椰子香味，在减肥期间还可以放心的享用。

      二、芝麻百合杯：将新鲜的芝麻榨汁和百合榨汁比例搭配，加入少量的冰糖，搅拌均匀后，装入杯子中，放入冰箱冷藏多少小时，就可以享用了，此糕点富含多种维生素，有助于减肥塑身，也具有清除凝胶、补血补气、抗氧化的作用。

      三、菠萝椰香糕：首先用新鲜的菠萝，洗净捣碎，搅拌上蛋白质，加入少许糖，搅拌均匀，然后把椰浆加入搅拌，混合均匀，最后倒入模具，烤制10分钟后取出即可，此糕点营养丰富，口感鲜美，有助于调理肠胃，促进消化，具有抗氧化、补血补气、减肥瘦身等作用。

      综上所述，减肥期间吃糕点做法也有讲究，有些糕点可以补充营养，它们营养丰富，口感鲜美，更具有抗氧化、补血补气、减肥瘦身的作用，让爱美的人们在减肥期间也能享受到口感丰厚的美味。

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