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凉茶怎么做法自制(凉茶怎么做法自制好喝)

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凉茶怎么做法自制(凉茶怎么做法自制好喝)

自制凉茶是很多家庭中的一种特色饮品。一口凉茶，清新甘甜，既能提神清凉，有利于促进肠胃的消化，而且也拥有很多健康功效，是夏季身体抗疲劳的最佳选择。因此，如何制作凉茶更加受到大家的关注。

      

自制凉茶是很多家庭中的一种特色饮品


      制作凉茶的要点如下：

      1、精选茶叶

      选择茶叶是制作凉茶的最重要的一环。比如，花青石斛茶、桑叶、菊花等，都是可以制作凉茶的好原料，它们不但有着独特的香气，同时也有一定的保健功效。

      2、准备材料

      在制作凉茶之前，先准备一些辅助材料，如冰糖、蜂蜜或果汁等；还可以准备一些新鲜的水果，如香蕉、苹果、梨等。

      3、准备容器

      准备一个容器用于盛放凉茶，比如瓶子、杯子、壶或罐子等，直接放进冰箱，每天都可享受到新鲜的凉茶。

      4、煮沸水

      将开水煮沸，然后将选好的茶叶放入容器内，没有茶叶滤网的话，可以用湿纸巾筛过一层，以免茶叶太多影响口感。

      5、清洗茶叶

      将茶叶放入瓶中，再倒入新鲜的开水，用勺子将茶叶上下搅拌几下，然后冲洗干净，可以清理掉残留的有害物质和细菌，使其更加干净健康。

      6、加入各种佐料

      将清洗好的茶叶放回容器中，此时可以加入冰糖、蜂蜜等佐料，以及新鲜的水果，如苹果、梨、橙子等，煮好的凉茶就可以品尝了。

      总之，制作凉茶很简单，主要是要选择好优质的茶叶，再根据自己的喜好，添加合适的佐料，做出一杯口感丰富，既美味又健康的凉茶。

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