凉拌鸡是一道简单美味的家常菜,它以鸡胸肉为主料,加上多种佐料调味而成。凉拌鸡的做法简便易行,开口口水,称得上是大众尤其是年轻人最喜爱的一道食材。
凉拌鸡的做法大致分为准备食材、预处理食材、烹饪凉拌三大步骤。一是准备食材,首先准备鸡肉,完成之后,再准备其他材料,如生姜、大蒜、葱花、芹菜等调料,最后准备淀粉粉碎成粉末状;二是预处理食材,将鸡肉洗净晾干,均匀地抹上一层淀粉,然后切成小块,放入已经准备好的调料中,用手将调料抹均于鸡肉上,再加入醋、生抽、白糖、味精等调料;三是烹饪凉拌,把处理好的鸡肉放入油锅中煎熟,煎到金黄色即可出锅,然后放入厨柜冰箱中放凉,冰箱里的鸡肉可以保存几天,当需要水分时,可以在拌入一点香油,最后拌入适量的香菜,即可凉拌鸡完成。
凉拌鸡有很多好处,首先,它比较健康。凉拌鸡的食材都是新鲜的,去除了肉的油脂,用料十分简单,调味也不油腻,因此它容易消化,大家可以放心食用。其次,凉拌鸡易于准备,只要用鸡肉、调料,按照步骤做就行,不用花很多时间,这对于现代人来说是一种很棒的选择,可以节约很多时间。最后,凉拌鸡在口味上也比较多样化,可以根据自己的喜好,添加不同的调味料和食材,比如番茄酱,醋等等,味道多样,很有趣味性。
总的来说,凉拌鸡准备方便、营养丰富、口味多样,是一道大众喜爱的美味家常菜,突出了中国菜的健康特点,不仅受到中国人的喜爱,而且还受到了国外的欢迎和青睐。
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