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凉拌 香蕉 有什么 做法(凉拌 香蕉 有什么 做法吗)

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凉拌 香蕉 有什么 做法(凉拌 香蕉 有什么 做法吗)

摘要：凉拌香蕉是一道简单又美味的素食，是一道可以增强体魄的家常菜，深受饮食文化的热爱。它的主要原料是香蕉，口味清香，味道浓郁，具有营养价值高、补血特性，还能改善内分泌，给人以清淡可口的感觉，能够促进新陈代谢，增强肝脏功能，抗氧化和抗衰老，是有益健康的素食佳品。

      

摘要：凉拌香蕉是一道简单又美味的素食，是一道可以增强体魄的家常菜，深受饮食文化的热爱


      凉拌香蕉制作步骤也很简单，首先，把香蕉洗净，撕成片，放入一大碗中；其次，在碗中加少许白醋，把香蕉片拌匀；然后，加入研磨好的葱末，和少量盐、糖、酱油，以及适量的橄榄油，把这些配料拌均匀；最后，撒上一点花椒粉，加入少许黄瓜丝，就可以装盘享用了。

      凉拌香蕉具有易于消化、富含维生素、抗氧化、增强免疫力、抑制老化、抗炎和抗菌等功效，同时还具有软身改善、皮肤滋润保湿、高血压的控制等功能。因其极高的营养价值，被认为是补血补脾的上佳菜品，是减肥人士、儿童、孕妇和老年人的理想饮食选择。

      以上就是关于凉拌香蕉的做法，具备了清淡可口、抗炎抗衰老、营养价值高、补血特性和减肥改善皮肤等特点，可以说是补血补脾的上佳菜品。凉拌香蕉不仅简单又营养，而且一道家常菜就可以满足营养需求。

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