虫草花是一种天然的中药材,具有很高的营养价值和药用价值。虫草花煲鸡汤是当下很流行的一种家常汤品,它以虫草花为主料,另外加入鸡肉、火腿、香菇等调料,熬制汤汁,是一道非常美味的汤品。
制作虫草花煲鸡汤需要准备的食材:虫草花3克、鸡腿500克、香菇50克、火腿50克、红椒20克、大葱20克、姜片10克、蒜头5克、盐2克、细砂糖2克和油适量。
制作步骤:1. 第一步,将鸡腿洗净,切成小块;虫草花用温水浸泡半小时;香菇冲洗后切片;火腿也切片;葱洗净切段;姜片切片;蒜头剥皮拍扁;红椒洗净切片。
2. 第二步,把准备好的食材放入锅中,加入油,煸炒,加入盐和细砂糖煸炒至变色熟透;
3. 第三步,将锅里的食材加入适量清水,放入虫草花,大火烧开,转小火慢炖2个小时,即可出锅。
虫草花煲鸡汤不仅美味可口,还有很多营养成分,有辅助护理感冒、促进营养吸收、调节脑功能等功效。虫草花与鸡肉配合更是可以补充身体钙质,起到调节骨骼发育的作用。此外,虫草花非常容易消化,可以增强人体新陈代谢、补充能量,尤其适合老人和消化功能较弱的人食用。因此,虫草花煲鸡汤还是我们家常汤品中能够给我们带来健康的美味汤类,受到广大消费者的喜爱。
总的来说,虫草花煲鸡汤是一款具有独特风味的家常汤品,它除了美味外还具有营养丰富、抗病作用强等优点,特别适合老年人食用。通过以上制作步骤,随着虫草花的浸泡和慢炖,虫草花煲鸡汤可以更加滋补,炖出来的汤更加鲜美,口感更加好。
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