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芹菜水怎么做法(芹菜水怎么做法好喝)

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芹菜水怎么做法(芹菜水怎么做法好喝)

【芹菜水】热汤众所周知，是非常营养的一道快手菜。而芹菜水便是一种特殊的热汤，以芹菜为主要原料，加上牛肉、鸡肉、莲子等多种食材，经过慢火炖煮而成，既可满足食客的口味，又可起到滋补，增进营养的作用。

      

【芹菜水】热汤众所周知，是非常营养的一道快手菜


      芹菜水的做法相对简单，首先准备芹菜、牛肉、鸡肉、莲子等食材后，将芹菜切成小块，然后用清水浸泡牛肉、鸡肉，煮至七八成熟即可，这样可以减少肉类油腻的感觉，也便于消化。之后将浸泡过的肉类和芹菜放入锅中，加入适量的清水以及适量的调料，调料可以根据自己的口味加入盐、醋等，然后大火烧开，转为小火慢炖，在汤上加入适量的莲子，煮至变成浓汤时即可关火，最后稍微放冷，就可以品尝美味的芹菜水了。

      芹菜水有很多营养和食疗功效，首先它含有丰富的维生素和矿物质，可以维持肌肤弹性，可以改善皮肤状态，使皮肤白皙光滑；其次，芹菜水中的芹菜含有丰富的维生素C，能够增强机体免疫力，抵御各类病毒；此外，芹菜水中所含有的钙能够增加骨骼的强度，促进骨骼正常发育；最后，芹菜水对于治疗失眠有很好的功效，因为芹菜水中含有多种抗炎和舒缓性质的物质，能够减轻紧张情绪，有助于改善睡眠质量。

      总之，芹菜水是一道经济实惠，口感清淡，营养丰富的汤，如果想要保持健康，不妨尝试一下这道芹菜水！

      摘要：芹菜水是一道特殊的热汤，以芹菜为主要原料，加上牛肉、鸡肉、莲子等多种食材，经过慢火炖煮而成，它不仅可以满足食客的口味，还有滋补，增进营养的作用，而且芹菜水还有许多营养和食疗功效，从而让人们体会到它的重要性。

      总结：芹菜水是一道经济实惠，口感清淡，营养丰富的汤，可以满足口感和滋补的功能，并且它还有许多营养和食疗功效。

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