紫薯做法小视频怎么做(紫薯做法小视频怎么做好吃)

紫薯做法小视频：摘要

      紫薯是一种天然的食材，具有抗氧化，降低血脂，补充维生素等功效，口感香甜可口，受到许多人的喜爱。紫薯主要有蒸、煮、焖等做法，紫薯也可以做成各种口味的零食，营养价值更高。本文将介绍一些简单的紫薯做法小视频，可以让更多人快速地学会如何做出可口的紫薯菜肴和零食。

      1. 紫薯蒸羊排

      这是一道很简单的紫薯菜肴，所需准备的材料有紫薯、羊排、姜片、淀粉、植物油以及盐、味精和料酒。首先把紫薯去皮洗净，然后切成两公分厚的片，放在碟子里，再在上面撒一些淀粉，放一些炸好的姜片，再用植物油起锅炸羊排，把羊排装在紫薯上，再把盐、味精和料酒一起放在上面即可。把紫薯蒸羊排装在盘子里之后，放入电饭煲中蒸20分钟即可。

      2. 紫薯粥

      紫薯粥是一道简单的紫薯菜肴，具有非常高的营养价值，做法也十分简单。所需材料有紫薯、大米、鸡蛋、植物油以及盐。首先，把紫薯去皮洗净，切开，放入电饭煲内；把大米洗净，用清水浸泡15分钟后沥干备用；然后在锅里加植物油，将鸡蛋放入锅中煎至熟，当蛋皮边缘变成金黄色时，把它放在饭碗里；最后把大米和紫薯一起放进电饭煲里，按煲粥的功能，加适量的清水煮熟，最后把煮好的紫薯粥装在碗里，加上少量盐，再把煎好的鸡蛋放在紫薯粥上便可享用。

      3.紫薯香蕉卷

      紫薯香蕉卷是一种简单可口的零食，搭配香蕉更具有营养价值。所需材料有咸面粉、紫薯泥、植物油以及香蕉和糖粒等。首先，把咸面粉加入温水，再把紫薯泥放入，慢慢搅拌到粉粒不明显，把发面后的面团揉搓成条状，用擀面杖擀成薄皮；随后把植物油抹在面皮上，中间放上香蕉和糖粒，把面皮折叠起来；最后把面皮放在烤盘上，放入烤箱，180度烤15分钟即可出锅，紫薯香蕉卷便完成了。

      总结：紫薯是一种优质的天然食材，具有抗氧化，降低血脂，补充维生素等功效，口感香甜可口，受到许多人的喜爱。本文介绍了几种简单的紫薯做法小视频，如紫薯蒸羊排、紫薯粥以及紫薯香蕉卷，希望能帮助更多人快速学习如何做出可口的紫薯菜肴和零食。

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