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猪肚灵芝汤怎么做法(猪肚灵芝汤怎么做法视频)

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猪肚灵芝汤怎么做法(猪肚灵芝汤怎么做法视频)

首先，猪肚灵芝汤是一种古老的滋补菜式，有滋养身体和强壮腰膝等功效。此汤可以利用猪肚、灵芝、大枣、莲子等常见食材精心制作而成。起到润肠滋阴、养胃明目、祛湿补虚，对于体弱多病、腰膝酸软等慢性病有明显的疗效。

      

首先，猪肚灵芝汤是一种古老的滋补菜式，有滋养身体和强壮腰膝等功效


      其次，猪肚灵芝汤的做法实际上比较简单：先将猪肚去毛、洗净、切成圈；灵芝去根，用开水泡开20分钟，去表皮；其他的食材也要洗净。然后在汤锅内放入所有的食材，加入足够的水，中火烧开之后，转小火炖2小时，调入食盐即可。

      猪肚灵芝汤的适宜人群很广泛，不仅具有滋养身体、补血活血、增强抵抗力的作用，而且对于老年人和产妇也有很好的滋补作用。因为其中的黑芝麻、黄芩、黄芪等原料都有补肾益气、祛痰化湿的功效，而这些物质可以极大地促进身体新陈代谢，同时还能护理肝肾。

      总的来说，猪肚灵芝汤的做法简单易行，而且营养丰富，经常食用还可以增强人体免疫力，减轻气虚症状，不仅适用于各年龄段，也是滋补健身体又不失口感的不二选择。

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