清炖鸡汤是一道传统又流行的精致汤料,可以做出美味可口的对抗冬天寒冷的佳肴。其中最重要的食材有鸡肉、胡萝卜、葱、姜、蒜、料酒、花椒粉等。
首先,将全鸡洗净,然后放入大煲中加上适量的开水,烧开后,撇去汤面浮沫,关小火炖1-2小时,待鸡肉熟软后,将原汤放入容器冷却备用。
接着,将冷却的原汤倒入锅中,并放入调料,比如葱姜蒜,料酒,胡萝卜,花椒粉等,煮至沸腾后,再继续炖煮30分钟左右,直至汤汁变得清爽美味。
最后,关火,放入适量的食盐,若想增添更多的滋味,还可以加入番茄酱、番茄泥,青蒜泥,韭菜花等调料,以调节汤料的口感。放入少许的植物油,即可上桌享用。
清炖鸡汤既保留了鸡肉的原汁原味,也融入了蔬菜、调料的美味,炖的时间不宜太短,用力炖也会煮烂鸡肉,用小火慢炖效果会更好,达到汤汁浓厚而清爽可口的好口感。自古以来,清炖鸡汤就以其宣活血、补肾、滋阴、强壮身体、美容养颜的功效而闻名,因此也为人们所喜好选择。
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