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柠檬泡茶怎么做法(柠檬泡茶怎么做法视频)

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柠檬泡茶怎么做法(柠檬泡茶怎么做法视频)

摘要：柠檬泡茶拥有很多的健康、营养功效，是减肥族的首选之一。在此文章中，我们将介绍柠檬泡茶的制作方法，以及柠檬泡茶对于身体的好处。

      

摘要：柠檬泡茶拥有很多的健康、营养功效，是减肥族的首选之一


      柠檬泡茶是一种风味独特的茶饮，既可以解渴又可以护肤。它的主要成分是柠檬和茶叶，做法也比较简单，但要注意掌握好比例，可以采用1:1的比例。

      首先，把鲜柠檬榨汁，榨出来的柠檬汁放入茶壶，再把冷水倒入约占三分之一的比例。然后在柠檬水中加入适量的茶叶，把茶叶放在柠檬汁上，放茶壶盖子上，放锅中，用大火烧开。当水沸腾时，把火调小，煮到柠檬汁和茶叶融合，再把火关小，煮十五分钟，当柠檬泡茶的颜色深沉时，把火关掉，把柠檬泡茶倒入茶杯，调入一定量的糖，柠檬泡茶就做好了。

      柠檬泡茶不仅有着浓郁的柠檬香气，口感舒适，具有清淡的柠檬酸味，而且有许多营养和健康功效。比如，根据不同的研究显示，柠檬泡茶可以促进体内能量代谢，有助于减少体重，是减肥族的首选之一；它还可以强化抗氧化能力，增强免疫系统功能；它还有助于改善血液循环，减少血脂水平，增强心脏功能；还能够减少体内毒素，帮助肝脏排毒，促进消化，改善肠道蠕动，促进胃液分泌和消化，使消化道得到有效清洁。

      总结：柠檬泡茶不仅有独特的香味，还有很多的健康和营养功效。它被广泛用于减肥，抗氧化，改善血液循环，增强心脏功能，减少体内毒素，促进消化。在制作柠檬泡茶时，要注意掌握比例，调入适量的糖，就可以喝到一杯美味又有益的柠檬泡茶了。

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