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新鲜杏怎么做法(新鲜杏子的功效和作用是什么)

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新鲜杏怎么做法(新鲜杏子的功效和作用是什么)

摘要：新鲜杏的味道清甜，香浓可口。它不仅是一种美食佳肴，还有许多健康功效，可以帮助改善免疫力、止咳化痰、补血降血压等，且口感非常细腻香甜。新鲜杏的做法也很简单，无论烹饪料理或制作点心，都十分不错，常见做法有烤杏子、煮杏泥、杏仁酥、杏仁豆腐等。

      

摘要：新鲜杏的味道清甜，香浓可口


      新鲜杏的功效及健康益处

      新鲜杏有提高人体免疫力的功效，它含有丰富的维生素C，能增强人体的抵御力，促进细胞再生，抗病毒，提高人体的免疫力。此外，它还能止咳化痰、润肺止咳、清心明目，对治疗气管炎和支气管炎特别有效，它也含有丰富的维生素A、B1、B2、B6及铁、钙、镁等重要营养物质，能帮助补血降血压，有缓解神经性疲劳的功能，有助于改善甲状腺功能。

      新鲜杏的做法

      新鲜杏的口感非常细腻香甜，无论烹饪料理或制作点心，都十分不错，常见做法有烤杏子、煮杏泥、杏仁酥、杏仁豆腐等，简单又营养。

      烤杏子：将杏子内壳去除，取用里面的杏仁，放入锅中，中火加热，煮至杏仁淡黄色，起锅后，加入少许糖，再迅速搅拌均匀，即可完成烤杏子。

      煮杏泥：将洗净的杏子去核，压碎搅拌，加入糖、水或牛奶，一起煮至变得浓稠，小慢火慢慢煮，加上水果的汁液，完成即可。

      杏仁酥：将去壳的新鲜杏仁打成泥，搅拌均匀，然后加入糖、淀粉、熟蛋液等，再把搅拌均匀的面团塞入模具中，烤至熟，即可完成制作。

      杏仁豆腐：将豆腐浆加入容器中，搅拌均匀，然后加入去壳的新鲜杏仁泥，搅拌均匀，最后放入模具中，冷藏半小时，就可以完成杏仁豆腐的制作了。

      总结：新鲜杏有提高人体免疫力、止咳化痰、补血降血压等健康功效，口感非常细腻香甜，常见做法有烤杏子、煮杏泥、杏仁酥、杏仁豆腐等，简单又营养。

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