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排球的做法有哪些(排球怎么做)

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排球的做法有哪些(排球怎么做)

【答】排球是一项休闲运动，也是一项体育竞技活动，在古老的历史中有着悠久的文化底蕴。以下是它的基本原则和技巧。

      

【答】排球是一项休闲运动，也是一项体育竞技活动，在古老的历史中有着悠久的文化底蕴


      排球的基本原则：

      1.越过对方的网：在对方的网上发球，或者越过网的最低处，如果球抵达的位置太近或太远，就不算得分。

      2.打出角度：排球球员在发球时宜打出一定的角度，以便让对方难以抢到球。

      3.使用正确的拍子：由于排球运动中有三种拍子，即前、后拍和斜拍，因此要分清拍子的正确用法和不正确用法。

      4.抢网：这是排球比赛中最重要的技巧之一，也是最具有挑战性的，抢网作为最后一道防线，迫使对手打不出球，而失去一分。

      排球的技术特点：

      1.发球：发球是排球比赛中的基本操作，而且发球的方式还有很多变化，比如高低球、斜上球、跳投等等，发球手要根据比赛作出正确的决策，以便发出有针对性的发球。

      2.拦网：拦网是排球比赛中最有技巧的操作之一，拦网定位要准确，拦网跳跃要及时，拦球手要发挥出最大的运动潜力，并且要利用角度的变化来拦击对手的发球。

      3.扣球：发球完成后，排球球员要对球进行跟踪，以便及时做出应变，如果敌方的发球位置比较低，拦网的技术受到限制，就要采用扣球技术，而扣球要及时准确，快速而又轻柔，能够让发球方失去定位，以获得打点。

      4.接发：接发是排球运动中最重要的技术之一，接发的目的是及时调整阵型，有效将对手的阶段逼迫变为主动，由于接发的决定性很高，因此要采取适当的接发战术，在此基础上明智地抉择接发动作。

      排球是一项具有古老文化底蕴的体育运动，它的技术性特征和技巧完善，要求参与者必须全面掌握裁判规则、发球技巧、拦网技巧、接发技巧等等，并且要熟悉比赛规则、比赛场地、比赛序列等。以上就是排球的基本原则和技巧。排球玩得好，不仅可以提高个人身体素质，还可以增加团队合作意识。

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