开水鸡蛋是一道简单又实用的食品,受到很多人喜爱。吃这种食物不仅营养丰富,而且既好吃又便宜,但是要想把它做得可口又安全,做法也有讲究。
一、购买材料:选购新鲜的鸡蛋,放在室温下存储。
二、准备工具:准备一个平板或者盘子,拿一把刀,还需要浅盆、干净的湿布、小勺子,最好是每个步骤都只使用一把刀,保证食物卫生。
三、洗蛋:用清水将鸡蛋冲洗干净,用湿布或者精盐水擦拭,可以清洁蛋表面的灰尘和其它杂物,这样鸡蛋的质地会更加光滑。
四、切蛋:用刀从中间切开,切得比较整齐,切口深度大约1厘米左右即可,切口太深,会影响鸡蛋熟烂的口感,影响口感,会造成味道不好。
五、放入水中:把准备好的鸡蛋放入一个浅盆中,然后倒入开水,大火烧开,改小火,中火烧大概8-10分钟就可以了,可以用小勺子把蛋面浮到水面上,以节省烹饪时间。
六、完成:调整时间后,鸡蛋熟了,取出来放在洗好的碟子里,用盐、酱油、葱花等调味料调味,加热也可以,起锅后便可以享用了。
总结:开水鸡蛋能够提供蛋白质、烟酸等多种营养成分,但是在做法上又要求细心谨慎,切蛋不要太深,烹饪时间要精确,如果蛋壳粘在一起,可以在开水中加几滴白醋,使蛋壳变得光滑易剥。
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