草莓冰饮对于减肥具有很好的助力作用，但是绝不能只依靠食用草莓冰饮就可以减肥。为了获得更好的减肥效果，必须结合合理的饮食、正规的运动、有效的调节等手段。
首先，草莓冰饮本身含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动及其蠕动时间，帮助消化，增加食欲。对于减肥来说，草莓冰饮能够有效地阻止体内脂肪的形成，并可以有效地帮助排出体内废物，调整体内新陈代谢，从而可以有效减少体内脂肪。
其次，草莓冰饮中有豆类、大豆及草莓中的类黄酮类物质，它们能够有效降低胆固醇的水平，有利于降低体质量指数，达到减肥的目的。
此外，草莓冰饮还能帮助身体更快地消耗热量，促进脂肪的氧化，这样能有效地减少体内的脂肪，达到减肥的效果。
正确的做法是在早餐、午餐和晚餐之间，在少量的食量和时间内，适量地饮用草莓冰饮，不要一次性大量服用，更不要取代主食，一般每天建议单次饮用量约200ml。
此外，在喝草莓冰饮期间，要补充充足的水，结合合理且适度的饮食，也要坚持每天进行适当的运动，可以选择跑步、散步、游泳等运动形式。草莓冰饮对减肥的支持作用仅仅是辅助，所以健身减肥的效果最好还是要结合以上三者才能达到最佳。
总结起来，减肥时饮用草莓冰饮，可以有效提升体内的新陈代谢，具有排出体内废物的功效，降低体内脂肪含量，还能有效抑制体内胆固醇水平，从而达到减肥的目的。虽然草莓冰饮有减肥作用，但仅仅靠喝草莓冰饮是很难减肥成功的，减肥时要结合合理的饮食、正规的运动、有效的调节才能达到最佳的减肥效果。
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