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红糖花生米的做法怎么弄(红糖花生米的做法怎么弄才好吃)

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红糖花生米的做法怎么弄(红糖花生米的做法怎么弄才好吃)

红糖花生米是一种非常受欢迎的传统小吃，它制作简单、味道鲜美、手感松脆、入口回甜；而且，红糖花生米还具有调节血糖和调节肠道蠕动的营养健康功效。

      

红糖花生米是一种非常受欢迎的传统小吃，它制作简单、味道鲜美、手感松脆、入口回甜；而且，红糖花生米还具有调节血糖和调节肠道蠕动的营养健康功效


      准备食材：糯米200克，花生仁75克，红糖150克，食用油20克、香菇50克。

      制作方法：

      1、糯米洗净，然后用清水泡软，约20分钟；

      2、香菇洗净，去根，切成碎片，然后备用；

      3、将花生仁洗净，放入温水里，煮至花生仁变色，捞出来沥干；

      4、糯米饭煮熟；

      5、将糯米饭和红糖放入锅中，加入适量清水，以大火煮开，然后转小火，不断搅拌，直至糖汁变得浓稠；

      6、将花生仁和香菇碎加入锅中，继续煮至花生仁和香菇碎都变软；

      7、最后，加入适量油，搅拌均匀，随后盛出，就可以享受美味健康的红糖花生米了。

      红糖花生米总体来说，它不仅营养，也能调节血糖和调节肠道蠕动，更重要的是，它十分容易制作，只需要准备几种简单的食材就可以享用美味佳肴，十分实惠，值得推荐。在制作过程中，还需要重视保持糯米的湿润，以免使糯米变硬无法食用；另外，还要注意搅拌技巧，以免糖汁过稠或过稀，影响味道。

      红糖花生米虽然容易制作，但也必须要注意把握好制作的技巧，才能做出完美的红糖花生米，甜蜜，香甜可口，味道酸甜适度，手感松脆，入口回甜，令人回味无穷。

      总之，红糖花生米是一种制作简单、营养健康、实惠又美味的传统小吃，由于它还具有调节血糖和调节肠道蠕动的健康功效，因此非常受患有糖尿病或者肠道问题的患者欢迎。准备好食材，掌握制作技巧，按步骤加工，精心制作出来的红糖花生米对于健康毫无害处，也十分美味。

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