摘要:笋子烧鸡是一道惹味又简单的家常宴客菜,常见于浙江地方。它采用当季新鲜的时令笋和肥瘦相间的鸡肉为原料,以笋和鸡之间关系最为密切来把握口感,融合了笋子的清香与鸡肉的鲜香。此菜式有大量的营养成分,不仅可以为我们的身体提供营养,还可以改善我们的心情。
笋子烧鸡的材料和做法:主料为新鲜青笋500克,新鲜鸡肉500克;辅料为香葱少许、生姜2片、酱油3大勺、精盐1小勺、料酒1大勺、鸡精1小勺、糖1小勺、鸡汁适量。
准备工作:首先将笋洗净,撕去外面的老皮,然后剪成段的状,鸡肉切块,洗净;
烧制方法:将笋煮熟后捞起,锅中加入油,烧热后放入姜片,然后放入鸡块,翻炒均匀,加入少许的盐,再加入酱油、料酒、鸡精、糖炒匀,将笋拌入炒锅中,加入鸡汁,放入葱花,最后烧开,转小火,转慢火,勾芡,出锅即可。
烹饪细节:笋子在烹饪前要洗净,以免污染食物,并且在洗好后将老皮撕去,以保证食物的新鲜度;鸡肉切块时,可以肥瘦相间,让肉汁和笋子一起发挥更好的功效;锅要提前烧热,这样可以保证油的温度,使笋子和鸡肉的颜色更加鲜亮;放糖的时候,应该收起油,以免把糖烧焦变苦;勾芡时,要小火慢煮,以免芡汁没有变稠;出锅后,可以撒上葱花装饰,就可以上桌就餐啦!
笋子烧鸡的食用:笋子烧鸡热量普通,含有较多的蛋白质、脂肪及维生素,可以帮助改善人们的免疫力,还可增加血液循环,帮助人们消化消毒,还能改善肠道蠕动,增强体质,非常适合人们的日常食用。
总结:笋子烧鸡的做法简单易学,可以让我们的身体和心情都有很大的改善,为今日的饭桌带来更多更多的美味,是一道值得拥有的家常宴客菜肴。
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