简要摘要：
西瓜有天然的防痰和止咳功效，可以通过几种方式来辅助治疗感冒咳嗽。
西瓜的抗咳作用可以归结于其中的，胡萝卜素、多酚、甘醇等营养素。胡萝卜素对于免疫系统的抗病作用和对嗅觉受损的修复作用已被广泛的研究证明，是治疗感冒咳嗽的有效元素之一。而多酚可以帮助人体抗病毒、抗氧化，提高机体免疫功能，从而降低感冒咳嗽的发生几率；甘醇则可以帮助镇静和缓解咳嗽，改善呼吸阻力，具有一定的缓解痰饮的效果。
而吃西瓜止咳的方式，可以通过三种方式来实现。第一种：西瓜汁，将西瓜去皮切片，放入搅拌机中打成西瓜汁，喝西瓜汁既方便又营养。第二种：西瓜果冻，将西瓜去皮、切片后放入冰模里，冷藏冰箱一小时后即可变成西瓜果冻。第三种：西瓜炖汤，将西瓜去皮、切片，加入葱、姜、蒜末拌匀，加入温水中烧开，转中小火炖30分钟即可，服用前可加入少许盐、白糖改善口感。
总结： 西瓜因其含有胡萝卜素、多酚、甘醇等营养素，具有良好的抗咳作用，被广泛用于治疗感冒咳嗽。可以通过三种方式：西瓜汁、果冻和炖汤，来辅助治疗咳嗽。
原创文章，作者：鲍鱼，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_55433.html
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