摘要:榨菜皮是南方一种传统食材,以其独特的鲜香深受喜爱。榨菜皮凉拌做法多种多样,今天就来说说其中最受欢迎的两种做法——“家乡菜皮”和“野菜皮”。
家乡菜皮的做法:首先,将榨菜皮清洗干净,剪成细末;其次,加入花生米和芝麻、红辣椒粉、蒜末、芥末、醋、糖、盐等调料;最后,将拌料一起搅拌均匀即可。
野菜皮的做法:首先,将榨菜皮清洗干净,切成碎片;其次,用木瓜、西红柿、青椒、萝卜丝等蔬菜一起配制;其它调料如葱末、蒜末、醋、糖、盐等;最后,将拌料一起搅拌均匀即可。
榨菜皮凉拌,不但口感鲜美,而且富含多种微量元素,如钙、磷、铁等,它能够帮助身体补充必要的营养物质,促进新陈代谢,增强身体免疫力。更重要的是,榨菜皮的凉拌做法有很多种,大家可以随意调整调料,做出适合自己口味的菜。所以,榨菜皮凉拌是一道既美味又健康的菜式,深受食客喜爱。
总结:榨菜皮凉拌是一道传统的南方菜品,有家乡菜皮、野菜皮等几种烹饪方法,除了口感美味,更富含微量元素,能够为身体提供营养,提高免疫力,增强体能。
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