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什么汤去火做法(什么汤去火做法最有效)

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什么汤去火做法(什么汤去火做法最有效)

摘要：火有两种，一是脾气火，二是体内火，什么汤去火做法各有不同，看具体情况而定。

      

摘要：火有两种一是脾气火二是体内火


      什么汤去火做法在养生保健中，传统饮食文化里有很多方法，我们来看看如何通过汤来去火：

      首先，脾气火。脾气火主要表现为情绪过度激动、抑郁不安、易发怒等。因此，什么汤去火做法就是调节情志与调剂药物的结合，选用的药物常见的有薏仁、当归、陈皮、黄芩等。

      其次，体内火。体内火可以分为虚火与实火两类，虚火多表现为脏腑功能紊乱，实火则表现为主要表现为畏寒怕冷、汗出不利等。常用的汤剂有桂枝茯苓汤、白芍甘草汤、知母乌梅汤、桂枝枸杞汤等。

      再者，饮食上也可以采取抗火保健方式。这种方式要求健康饮食，避免食用凉性、过多的辛辣食物，提倡多吃富含抗氧化物质的食物，例如绿叶蔬菜、豆类、优质粗粮、水果、珍珠菇等以及一些清热解毒类草药，例如大黄、苍耳子、半夏等。

      总之，什么汤去火做法除了选用抗火的草药汤剂外，还可以通过药物调节、适当运动、饮食健康等全方位抗火综合保健，使身体各系统协调协作，达到抗火健康目的。

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