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1岁幼儿园辅食做法怎么样(幼儿1岁辅食食谱)

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1岁幼儿园辅食做法怎么样(幼儿1岁辅食食谱)

摘要：1岁是幼儿饮食分开的“转折点”，要及时充分引入辅食。1岁幼儿园辅食要考虑其营养丰富性，口感细腻、容易消化以及培养习惯，并且要注意安全卫生，温度适宜，不宜太冷或太烫。

      

摘要：1岁是幼儿饮食分开的转折点”，要及时充分引入辅食


      一、营养丰富

      1岁幼儿园辅食要考虑营养丰富性，可采用小颗粒的混合辅食，如植物油脂、维生素、矿物质、碳水化合物和蛋白质等，保证其营养摄入量供给合适，有利于其身体发育。具体可以选择丰富营养的米糊或谷物粥、蔬菜汤、小米鸡蛋、蔬菜鸡蛋、馒头、米饭、煎饼等，尤其推荐有机食品，大块的蔬菜或水果，能很好补充营养。

      二、口感细腻、易消化

      1岁幼儿园辅食要选择口感细腻的，容易消化的食物，例如米粥、蛋汤、豆腐、米糊、面条、蔬菜炸丝等，不要给习惯于吃母乳或奶粉的宝宝吃太大的颗粒。此外，还可以添加少许植物油和盐调味，但注意量不要太多，以免影响口感。

      三、培养习惯

      1岁幼儿园辅食可以培养孩子的嚼食习惯，让孩子养成独立进食的良好习惯。可以坚持使用幼儿小勺小叉，让宝宝习惯使用，可以和宝宝一起用勺子把辅食料理到叉子上，帮助孩子进食，以培养宝宝的吃饭习惯。

      四、安全卫生

      1岁幼儿园辅食要注意安全卫生，宝宝吃的食物要清洗干净，并加热至恰当温度，不宜太冷或太烫。另外，调制前需要适当了解宝宝的肠胃情况，以防出现营养不均衡、营养偏度等问题。

      总结：1岁入幼儿园就要做辅食，辅食要适当的丰富营养、口感细腻容易消化、培养习惯，必须注意安全卫生及温度，根据宝宝的肠胃条件适当调整食物，有助于宝宝的身体发育。

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