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怎么摊面饼做法大全(摊面饼怎么做又软又好吃)

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怎么摊面饼做法大全(摊面饼怎么做又软又好吃)

摘要：摊面饼是一种简单又美味的中式食品，它清香可口，营养丰富，深受老少咸宜。本文将介绍摊面饼的做法、营养价值和营养搭配。

      

摘要：摊面饼是一种简单又美味的中式食品它清香可口营养丰富


      摊面饼的做法：

      1. 先准备好所需的材料，一般为面粉、温水、盐和油；

      2. 将面粉用温水搅拌均匀，加入盐和油，搅拌至齐湿；

      3. 把搅拌好的面团放在案板上，擀成薄薄的饼皮；

      4. 用勺子涂上黄油，用手指按压制出镂空花纹；

      5. 把饼皮放入锅内，加入油炸至金黄；

      6. 取出即可。

      摊面饼的营养价值：摊面饼含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及多种微量元素，可以提供人体所需的营养。其中蛋白质可以改善和保持人体器官的代谢，加快血液循环，改善脑部的功能；碳水化合物可以提供能量，维生素可以保持免疫力，预防感冒；而微量元素则可以帮助人体消化吸收并促进人体新陈代谢。

      摊面饼的营养搭配：摊面饼可以搭配各种蔬菜，如菠菜、土豆、茄子等；也可以搭配大豆制品如豆腐、千张等；搭配肉蛋类如猪肉、牛蛋等，也是很不错的选择。

      总结：摊面饼是一种简单又美味的中式食品，它清香可口，营养丰富，深受老少咸宜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及多种微量元素，可以搭配各种蔬菜、大豆制品和肉蛋类，改善和保持人体健康。

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